Scelta dell'editore

» Benefici dell’ananas | Proprietà nutrizionali

l’ananas : Sai tutto lo che questa fruta tropicale puo fare?

Si sei un amante a queste fruto sono sicuro che dopo avere letto queste articolo, te piacere di più, come sappiamo e un fruto rico di sapore, pero ancora meglio sapere i benefici di salute digestiva, perche è bassa in calorie, molto rica in fibra.. la cosa migliore la scoprire a continuazione.

Senza importare come mangiarla sia in conserva, fresco, cotto in succo, qualsiasi sia il tuo modo preferito l’ananas un frutto delizioso con tante proprietà che sicuramente ti stupiranno al momento di scoprirla.

Lo sapevi che nelle Filippine queste meraviglioso paese lo utilizzano per produrre firma tessile. E che ha tantissimi proprietà utile per la salute.

In queste blog conoscerai le vitamine e le funzione dell’ananas sono sicuro che tanti no le consci, pero non preoccuparti dopo avere letto queste blog potrai usufruire di tutti i benefici dell’ananas.

Proprietà nutrizionali dell’ananas: 

Lo sai che in soltanto una porzione di banana cruda di 100 g ha il 44% di manganese, e 58 % dal valore giornaliero di vitamina C, tra le altro cosa che contiene ci sono:

  • Calacio
  • Magnesio
  • Beta – carotene
  • Tiamina
  • Rame
  • B6
  • Folati
  • Fibra insolubile 
  • É fibra solubile

Ci sono tanti benefici medicinale e per la salute dell’ananas. Tra quelli importante ci sono i seguente:

  • Migliora la via respiratoria 
  • Tose
  • Raffreddore 
  • Digestione
  • Rafforza le ossa
  • La salute orale
  • Occhi
  • Riduce l’infiammazione
  • Reduce problema di cuore
  • Perdida di peso ( molto utilizzato per dimagrir )
  • Previene il cancro 
  • Ti aiuta con la circolazione
  • Migliora il sistema immunitario e aumenta la circolazione 
  • Ti aiuta a votare contro i parassiti e infezioni.

Come vede la proprietà dell’ananas sono tante forze qualcuna mi pasa per alto, per queste motivo consiglio molto prendere un pezzo al giorno che di sicuro ti farà soltanto bene.

I benefici dell’ananas  

1.- fare rimanere la pelle pulita 

L’aiuto che ci offre l’ananas con la sua vitamina C, che ci aiuta a trattare le rughe,  tra i benefici che ci aiuta migliore sia al interno che esterno. Grazie al bromaline che è il responsabile da eliminare la cellule morte della pele e pulire per lasciare la pelle con i poi puliti e morbida.

Il esfoliante naturale è chi da l’uso più frequente per ll trattamento della pulizia del viso.Ricordiamo che l’ananas tiene un gran contenuto d’acqua per queste motivo idrata in profondità rendendo la derma che nostra faccia se veda senza rughe, pulito in perfette condizione.

Al uguale che il limone, l’ananas viene usato anche per schiarire la pelle, e come l’agrume, e molto rico in vitamina C, il nutriente che ci aiuta a ridurre la produzione di melanina. Che sarebbe l’ormone responsabile di dare il colore alla pelle.

Per queste motivo fare un trattamento con ananas e limone ci aiutare a sbiancare el derma, che ci fa ridurre le macchie e cicatrici adirittura le parte scorso che d’volta ci appaiono  

.

Un altro degli usi che viene dato all’ananas è quello per cui il limone è anche ben noto: come un naturale schiarente per la pelle. Come l’agrume, l’ananas è molto ricco di vitamina C, un nutriente che riduce la produzione di melanina, l’ormone responsabile per dare tono e colore alla pelle; Pertanto, con un trattamento a base di limone o ananas è possibile sbiancare il derma, riducendo le macchie, le cicatrici o le zone scure. In un Come ti diciamo come usare il limone per schiarire la pelle.

Nota: questa miscela viene usata per fare crema che aiutano a sbiancare la pelle, grazie al potere del limone e ananas.

2. La opzione ideale per perdere peso:

 Realmente il frutto ideale per perdere peso è l’ananas un buon cibo da introdurre nelle diete per perdere peso, poiché contiene pochissime calorie.e ti aiuta a perdere liquidi. 

3. Tiene molti nutrienti:

Come sappiamo è un frutto ricco di vitamine e minerali come il magnesio, che aiuta a rafforzare le ossa. É noto anche per il suo contributo di antiossidanti. 

4. Aiuta la salute orale: 

Te riduce il rischio di gengiviti, poiché l’ananas è un antinfiammatorio naturale. Per queste motivo e ideale quando hai problemi dentale 

5. Elimina la pelle a buccia d’arancia: 

Molto importante da prendere in considerazione per combattere la cellulite, poiché il suo contenuto di acqua è molto alto e può aiutarci a mantenere un buon equilibrio idrico nel nostro corpo. Di questa maniera ti aiutare ad eliminare la pelle a buccia d’arancia.-

6.- Aiuta alla digestione e curare raffreddore

Grazie all’enzima bromelina, presente nell’ananas, ci facilita la digestione delle proteine. Per questo motivo è molto utile si soffre di indigestione, pesantezza, gas o bruciore di stomaco. Ci aiuta anche a eliminare il catarro il muco che si accumula nelle vie respiratorie. Ricorda che mangiare ananas ci aiuta a star bene.

7.- È saziante: 

 Come sappiamo l’ananas, contiene molta acqua,  per queste motivo ci fa sentire soddisfatti e può impedirci di mangiare troppo. Quindi si debe scegliere di mangiare un fruto alla ora della pausa o spuntino ti consiglio l’ananas.

8.- Eccellente contributo di fibra: 

Certamente l’ananas è un eccellente fonte di fibra alimentaria. Il consumo di fibre riduce il rischio di sviluppare il cancro del colon. Dobbiamo tenere presente  se soffriamo di stitichezza, il suo alto contenuto di fibre di sicuro ci aiuta a migliorare il transito intestinale.

9.- Benefici per la circolazione:

Avendo proprietà anticoagulanti l’ananas c’aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, permettendo di combattere problemi come l’ipertensione, anche a prevenire le malattie cardiovascolari.

10.- Aiuta alle difese:

Il acido folico che contiene l’ananas, che è la vitamina che c’aiuta a rafforzare il sistema immunitario di nostro corpo.

11.- Riduce i sintomi di artrite

La capacità dell’ananas di ridurre l’infiammazione delle articolazioni incluso dei muscoli, è l’artritis che purtroppo coinvolge a tante persone, grazie avviamo l’ananas per potere ridurre l’infiammazione, queste e uno dei vantaggi dell’ananas.

12 ..- Migliora la vista

Ricordiamo che con la età perdiamo la vista, quindi la degenerazione maculare e normale con la età. E Grazie al beta- carotene presente dell’ananas ci può aiutare a migliorare la vista.

Succo di fare con l’ananas

In queste articulo troverai  ricetta di succo d’ananas che sicuro ti piacerà.

Una ricetta facile di preparare una deliziosa soda o succo di ananas fatto in casa con ananas fresco, acqua,  miele e limone. Partiamo subito basta di parole

succo d'ananas

succo d’ananas

Ingredienti

1 ananas intero, pelato e senza il centro o l’anima, tagliato a pezzi medi

6 bicchieri d’acqua, pronti per il gusto

1 cucchiaio o 2, regolare secondo il vostro gusto e la dolcezza dell’ananas

Il succo di 1 limone

Preparazione

Per preparare per primo mettere i pezzi di ananas, acqua, miele e succo di limone nel frullatore e mescolare bene. Se necessario e nel caso di non avere spazio nel frullatore, puoi farlo in due parti

Setacciare il succo e servire con ghiaccio.

note

Importante: queste delizioso succo potrai verlo in qualsiasi momento della giornata

Saremo felici di sapere la tua opinione

      Lascia un commento

      Informazioni sulla protezione dei dati:

      I commenti vengono esaminati e approvati dal responsabile prima di pubblicarli

      • Responsabile: Promozioni e Saldi
      • Fine del trattamento: controlla lo spam e la gestione dei commenti
      • Legittimazione: il tuo consenso
      • Per quanto tempo: Fino a quando decidi
      • Comunicazione dei dati: i dati non saranno comunicati a terzi se non per obbligo di legge
      • Diritti: informazioni, accesso, opposizione, rettifica, dimenticanza, portabilità, limite, non essere soggetto a decisioni individuali e presentare un reclamo all'autorità di controllo
      • Contatto: info@promozioniesaldi.com
      • Ulteriori informazioni: ulteriori informazioni nella nostra Politica sulla privacy

      Selezionando la casella in basso si indica che hai più di 14 anni, ci autorizzi a conservare i tuoi dati personali e ad indicarlo. . .



      informazioni sulla protezione dei dati:
      • I commenti vengono esaminati e approvati dal responsabile prima di pubblicarli
      • Responsabile: Arturo Romero
      • Fine del trattamento: Controlla lo spam e la gestione dei commenti
      • legittimazione: Il tuo consenso
      • Per quanto tempo: Fino a quando non decidi tu
      • Comunicación de los datos: I dati non saranno comunicati a terzi se non per obbligo di legge
      • Derechos: Informazioni, accesso, utilizzo, rettifica, dimenticanza, portabilità, limite, non essere soggetti a decisioni individualizzate e presentare una richiesta al ente competente di controllo
      • Contatto: info@promozioniesaldi.com
      • Ulteriori informazioni: Maggiori informazioni nel nostro política della privacy


      Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. come vengono elaborati i dati dei tuoi commenti..

      Login/Register access is temporary disabled